انناس سے صحت کے فوائد

انناس کے صحت سے متعلق فوائد 1

انناس کے صحت کے فوائد متنوع ہیں ، کیونکہ اس میں جسم کی عمومی صحت کے لئے ضروری غذائی اجزاء اور معدنیات کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے۔ انناس کے فوائد ہاضمہ کرنے سے لے کر بلڈ پریشر کو کم کرنے ، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد فراہم کرتے ہیں ، یہ جلد اور بالوں کی صحت کے لئے بھی بہت اچھا ہے۔

O abacaxi é rico em betacaroteno, vitamina A – B – C, além de minerais como cálcio, cobre, manganês, zinco, potássio, magnésio, ferro e fibras.

انناس سے صحت کے فوائد

  • یہ ہاضمہ کی حالت کو بہتر بناتا ہے (عمل انہضام کو تیز کرتا ہے)۔
  • ڈائیٹرز کے لئے بہت اچھا ہے ، کیونکہ اس میں کچھ کیلوری ہیں (وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہیں)۔
  • ورزش کے بعد جسم کی بحالی میں مدد کرتا ہے (پٹھوں کے درد کو دور کرتا ہے)۔
  • پٹھوں کے بڑے پیمانے پر فائدہ میں شراکت.
  • ٹشو کی شفا یابی کو تیز کرتا ہے۔
  • سانس کی دشواریوں جیسے سردی ، فلو ، برونکائٹس ، دمہ اور نمونیا سے بچاتا ہے اور ان کا علاج کرتا ہے۔
  • بیکٹیریا اور وائرس کو ختم کرتا ہے۔
  • کفارے میں مدد کرتا ہے۔
  • خون کی کمی کو روکتا ہے اور اس کا علاج کرتا ہے۔
  • بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔
  • جلد کی کولیجن کی تیاری کو تیز کرتا ہے۔
  • ناخن ، جلد اور بالوں کو بہتر بناتا ہے۔
  • مدافعتی مزاحمت کو بڑھاتا ہے۔
  • جسم کو سم ربائی دیتا ہے۔
  • سیال برقرار رکھنے کے مسئلے میں مدد کرتا ہے۔
  • کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈس پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔
  • ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے۔
  • جسم کو ہائیڈریٹ کرتا ہے۔
  • گردے کی پتھری روکتا ہے۔

ضرورت سے زیادہ انناس کے استعمال کا نقصان

  • چونکہ یہ تیزابیت والا پھل ہے ، لہذا انناس سے ان لوگوں کو بچنا چاہئے جن کے منہ پر چوٹیں ہیں ، جیسے تھڑس اور اسٹومیٹائٹس۔ ادخال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے جبکہ انناس ابھی تک پک نہیں ہوا ہے ، کیونکہ یہ انسانی جسم کے لئے زہریلا ہے۔
  • ایسے افراد جو antidepressants ، antioagulants ، antibiotics اور anticonvulsants استعمال کرتے ہیں انہیں اس پھل کو زیادہ مقدار میں کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔

ایک تبصرہ چھوڑیں:

آپ کی کی آپ کا انتظار کر رہی ہے
یہاں اشتہار دیں
ویب سائٹ ٹیب
کمپنی کا اندراج - نہر جپاؤ گائیڈ
کلب موکوحیو شنبن۔
ویب جرنل۔ جاپان سے رابطہ